好きとか嫌いではなく、カラーボトルを見て直感でピンと来た色を選びます。

今回は簡易版ですので、14本のカラーボトルの中から1本だけ選んでみてください。選んだ色のメッセージは、あなたの現在の課題や気持ちを表しているかもしれません。

カラーセラピーは占いではありませんので、当たっているかどうかではなく、そのメッセージから感じたり気づいたりしたことを参考にしましょう。

色はあなたの心に働きかけて、癒したり元気にしたりする力があります。

カラーセラピーとは

カラーセラピーとは、一般的には、色の力を利用して心を癒すセラピーのことをいいます。色には、心理的・生理的な影響を与えるという考えに基づいています。カラーセラピーには、さまざまな種類がありますが、共通するのは、色を選んだり見たりすることで、自分の心の状態と向き合い、気づきや自己成長を促します。

正式なカラーセラピーで期待できる効果

カラーセラピーは、クライアント一人で行うものではありません。カラーセラピストの役割がとても大切です。カラーセラピストは、クライアントが色を選ぶ際に、その色が持つ意味やメッセージを読み解いて、クライアントの深層心理や現在の課題を理解し、自分の持っている答えとアクセスできるようにサポートをします。

カラーセラピストは、色の知識だけでなく、カウンセリングの技術や倫理も必要で、クライアントに対して、尊重や共感を持って接し、信頼関係を築きます。カラーセラピストは、クライアントの価値観を尊重し、自分の価値観や思い込みを押し付けません。そして、クライアントのプライバシーを守り、秘密を守ります。

カラーカウンセリングは、クライアントが自分自身を知り、自分自身を変えるためのプロセスです。色はそのプロセスを助けるツールです。色は言葉では表現しづらい感情や思考を表すことができ、クライアントとカウンセラーの間にコミュニケーションを促します。

色はクライアントに気づきや洞察を与え、カウンセリングと色の相乗効果で心が癒されるだけでなく、本来の自分を取り戻し、心が整理され、今抱えている課題や悩みを気づきから行動へと背中を押すきっかけになります。

色とカウンセリングの相乗効果

カラーセラピーは、色の力とカウンセラーの力が合わさって、心の癒しや成長を促す効果があります。色は人の感情や心理状態に影響を与えると言われており、カウンセリングでは色の取り入れ方で悩みや不安を解決することができます。

カウンセラーは色のメッセージを読み解いて、相談者の本当の気持ちやニーズを理解し、カウンセリングの最後にヒーリングカラーといって、今のクライアントに必要なメッセージとその色を提案します。必要なメッセージはアファーメーションといって、クライアントの気持ちや思考をポジティブに変えるための言葉です。その色が持つ意味や効果を説明し、その色を生活に取り入れる方法やイメージする方法を教えます。

色とカウンセリングの相乗効果で心が癒されるだけでなく、色を心を映し出す鏡のように、自分の本当の気持ちと重ね合わせ、本来の自分を取り戻し、心が整理され今抱えている課題や悩みを気づきから行動へと、背中を押すきっかけになるので、人生が変わることも期待できます。

このように、色とカウンセリングの相乗効果は、あなたの心に働きかけて、癒したり元気にしたりする力があり、自分の心に優しくなることや、人とつながることを助けます。

まとめ

• カラーセラピーとは、色の力を使って心を癒すセラピーのことで、色には人の感情や心理状態に影響を与えると考えられています。
• カラーセラピーでは、色ごとに分かれたボトルやカードなどを使って、クライアントに色を選んでもらい、その色が持つ意味やメッセージを読み解いて、クライアントが自ら気づく力をサポートします。
• カラーセラピーは、クライアント一人で行うものではなく、カラーセラピストの役割が大切で、セラピストは色の知識だけでなく、カウンセリングの技術や倫理も必要です。
• カラーセラピーでは、カウンセリングの最後にヒーリングカラーといって、クライアントに必要なメッセージとその色を提案し、その色を生活に取り入れる方法やイメージする方法を教えます。
• カラーセラピーは、クライアントの心に働きかけて癒したり元気にしたりする力があり、本来の自分を取り戻し、心が整理され、今抱えている課題や悩みを気づきから行動へと背中を押すきっかけを作ります。

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