こんにちは、心色デザイナーの原美保子です。
心のゆとりを持ちたい時って、例えば、毎日の忙しい朝や、急な予定変更でドタバタなとき、あるいは家族とのコミュニケーションが上手くいかない時なんかが思い浮かびますよね。

朝、子どもを学校に送り出す時、靴を探している子どもを見て、落ち着かない気持ちが生まれることもあります。

また、仕事でのミスや人間関係のトラブルなど、ストレスがたまってしまうシーンでも、心の余裕を保つことって大事です。

目次

グリーンとレッドのエネルギー

他の人と比べたり、自分をアピールしようとしていると、不安や緊張が募ります。でも、あなたにはたくさんの経験から得た知恵がある大人です。

周りと比べたり、偽らずに自分を受け入れることの大切さを知っているはず。自分らしく輝くために、まず自己受容が大事なんです。

心のゆとりを取り戻す

自分の個性を大切にすることで、自然と心に余裕が生まれます。そうすると、緊張や不安の気持ちも少しずつ解放されて、自分の思いや感情を自由に表現できるようになるんです。そして、その感情を他の人とシェアできるようになるんですよ。

心のゆとりを取り戻すために、緑を感じられる公園で散歩をしている時、新緑と花々の香りに包まれながら、自然の中で心が落ち着き、ゆとりが生まれることもあります。

心の余裕を取り戻したいときは、この色のパワーを感じてみてくださいね。その反対側には、赤い情熱や行動のエネルギーがあります。

たとえば、ストレスがたまったときは、運動をして体を動かすことでストレスを発散させるのも良い方法です。ジョギングやヨガなど、自分に合った運動を見つけて、心身ともにリフレッシュしましょう。

自然の中での散歩や運動は、心と体をリセットしてくれる心地よい時間を提供してくれます。

新しいスペースを見つける

また、何故かグリーンやレッドが気になるときも！この色のメッセージが心にひびきます。グリーンは癒しとリラックス、レッドは情熱と行動を象徴します。

心のゆとりを取り戻したいときは、この色のパワーを感じてみてくださいね。新たなスペースを見つけられるかもしれません。

レッドの情熱に的な愛のエネルギーが溢れる新しいスペースで、心が軽やかになることを願っています。

まとめ

カラーセラピーを学ぶと、そんな自分のバランスを色に置き換えていち早く感じて、ストレスを早く解消できます。カラーセラピーが気になる方は以下をご覧ください♪

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