こんにちは、カラーセラピスト養成講師の原 美保子です。
このブログでは、色の持つ力や効果についてお伝えしていきます。
今回は、ダークのメッセージとカラーセラピーについてご紹介します。

カラーセラピーとは、色の持つ波長やエネルギーを利用して心や体の不調を改善する方法です。色にはそれぞれに意味やメッセージがあり、見たり身に着けたりすることで影響を受けます。

茶色は土や木など自然にある身近な色で、安心して身を預けることのできる支えの色です。温かみやぬくもり、落ち着きや安定、保守的や頑固、努力や継続などの意味があります。

茶色は赤や黄色に黒を混ぜた色ですが、黒には終わらせるというメッセージがあります。終わらせることで、次の始まりのための準備ができます。それは新しいチャレンジに向けて自分をリセットすることでもあります。

何事も基礎や基盤が大事であり、土を耕すところからチャレンジできるように、カラーメッセージと向き合ってみましょう。赤の現実的なエネルギーと黄色の知性を持ち合わせ、大地の安定と堅実さ、謙虚さを表す色でもあります。

では、どうやって茶色で癒すカラーセラピーを行うのでしょうか？今回は、私が試してみた４つの方法を紹介したいと思います。

目次

ダーク（茶色）のカラーメッセージと歴史

茶色は土や木などから連想する自然、温もり、落ち着きなどの意味をもち、赤や黄色に黒を混ぜた色なので、赤の現実的なエネルギーと黄色の知性を持ち合わせています。大地の安定と堅実さ、謙虚さを表す色でもあります。

ダークには黒が入っているため、終わらせるというメッセージがあります。終わらせることで、次の始まりのための準備ができます。それは新しいチャレンジに向けて自分をリセットすることでもあります。何事も基礎や基盤が大事であり、土を耕すところからチャレンジできるように、カラーメッセージと向き合ってみましょう。

日本では江戸時代に庶民に広がったといわれています。江戸時代後期には幕府が贅沢禁止令を発令し、庶民が着ることのできる色は茶色や鼠色などに限定されました。

西洋では古くからある色で、木や土から作られた顔料や染料として使われてきました。例えば、シェンナやアンバーなどのアースピグメントや、コチニールやセピアなどの動物性の染料があります。

色彩表現では、茶色はゲーテの色彩論に影響を受けた画家たちによって使われました。ゲーテはニュートンの光学的な色彩理論に反対し、人間の心理的な色彩観を重視しました。ゲーテは白と黒から色が生じると考え、白と黒の境界に現れる補色残像や色陰現象などを発見しました。ターナーやモネなどの印象派や後期印象派の画家たちは、ゲーテの理論に触発されて光と影を表現するために茶色を使いました。
「ウィキペディアを引用する」（2022年4月25日 (月) 12:55　UTCの版）『ウィキペディア日本語版』

茶色は土や木を連想する色

茶色は自然の色で、温かみや安定感、現実的なエネルギーなどの意味を持ち、親切で忠実な人間関係を表します。大地の安定と堅実さ、謙虚さを表す色でもあります。茶色は自然や土や木などから様々な連想が生まれまれました。

・緊張や興奮を和らげる

茶色は土や木など自然にある身近な色なので、自然と調和し、自然を愛する気持ちを表し、温かみやぬくもりを感じさせる色でもあります。

空間に馴染みやすく、目立たない色であるということは、茶色が他の色と調和しやすいということで、緊張や興奮を和らげ、自分のペースで物事を進め、慌てず騒がず計画的に行動したいときに助けます。

・誠実で責任感を思わせる

茶色は温かみやぬくもりを感じさせます。安心して身を預けることのできる支えの色であり、心理的な安全感や信頼感を与えます。家族や友人などの親しい人間関係を象徴し、親切で思いやりがあり、相手の気持ちを汲み取ります。

茶信頼できる人や物に対して忠実であるということは、誠実で責任感があるということです。約束やルールを守り、正直に行動します。裏切りや嘘が嫌いな色です。

・自分の意見や価値観を変えない

大地のようにしっかりとした印象を与え、安定した状態を求めることを表します。変化や不確実さに対して不安や恐れを感じ、自分の居場所や立場を守りたいと思い、平穏で穏健な生活を望みます。

現状維持や保守的な態度をとるということは、新しいことや冒険的なことに対して消極的であるということです。伝統や歴史に敬意を払い、慣れ親しんだものや方法に固執します。自分の意見や価値観を変えたり、他人に押し付けたりしません。

ダークの色彩心理

ダークカラーは暗闇や闇を表し、恐怖や不安、悲しみ、孤独などのネガティブな感情を想起させますが、同時に権威や力や神秘性を象徴し、尊敬や畏怖を感じさせます。

ダークカラーは色彩心理学では終わりや変化を表す色ですが、終わらせることは次の始まりのための準備というメッセージを持ち、自分に変化を求めることで新しい可能性に気づくことができます。この効果は、人生の転機や新しいスタートなどに役立つかもしれません。

茶色が闇に対して温もりや安心感を与えることで、闇の恐怖や孤独を和らげる効果があるかもしれません。また、自然や生命の力を与えることで、闇の不安や不満を解消する効果があるかもしれません。

黒色が茶色に対して深みや重厚感を与えることで、茶色の地味さや退屈さを克服する効果があるかもしれません。また、抵抗や反抗の気持ちを与えることで、茶色の謙虚さや忠実さに対するバランスを取る効果があるかもしれません。

ダークのカラーセラピーその方法

色にはそれぞれに意味やメッセージがあり、見たり身に着けたりすることで影響を与えます。ダークのカラーセラピーにはどんな方法があるのか、以下にいくつかの例を挙げてみます。

・茶色の服や小物を身に着ける

茶色は周りと調和しやすく、自然と心が落ち着きます。また、現実的なエネルギーや知性を高める効果もあり、茶色の服や小物を身に着けることで、自分の外見に茶色の印象を与えます。また、自分の内面に茶色の感情を与え、温かみやぬくもりを感じさせ、安心して身を預けることのできる、信頼できる人や物に対して忠実になれます。

・食べ物や飲み物で摂る

茶色の食べ物や飲み物を摂ることで、自分の口から茶色のエネルギーを取り入れることができます。
茶色の食べ物や飲み物には、コーヒーや紅茶 、チョコレート やナッツ などがあり、これらはリラックス効果や抗ストレス効果があると言われています。

コーヒーや紅茶はカフェインが含まれており、神経系に刺激を与えて覚醒させますが、適度な量ならばリラックス効果もあります 。
チョコレートはフェニルエチルアミンやセロトニンなどの神経伝達物質が含まれており、気分を高揚させたり安定させたりします 。
ナッツはビタミンB群やマグネシウムなどの栄養素が豊富で、神経系の働きを正常化したり疲労回復したりします 。

・茶色のインテリアや家具を使う

茶色のインテリアや家具を使うことで、自分の目から茶色のエネルギーを取り入れることができます。茶色のインテリアや家具は、和室にも洋室にも合い、温かくて落ち着いた雰囲気を作ります 。

木製のものは自然の香りや触感も楽しめます 。茶色のインテリアや家具には、茶色のカーテンやクッション、ソファやテーブル、棚や本などがあり、これらは空間に統一感や安定感を与えます。

木製のものは木の種類によって色や質感が異なり、例えば、チーク材は赤みがかった茶色で高級感があり、パイン材は明るい茶色でカジュアルな印象があります。木製のものは自然の香りや触感も楽しめます。

・自然のエネルギーを感じる

土や砂に手足を埋めたり、泥だんごを作ったりする。土や砂は茶色の代表的な素材です。土や砂に手足を埋めたり、泥だんごを作ったりすることで、大地から温もりや安定感を感じることができます。

木に登ったり、抱きついたりすることで、木から生命力や知性を感じることができ、茶色の動物と触れ合ったり、飼ったりすることで、動物から愛情や忠実さを感じることができます。これらは生命の源であり、癒しの源でもあります。自然と一体になることで心身のバランスを整えましょう。

まとめ

ダークカラーは暗闇や闇を表し、恐怖や不安、悲しみ、孤独などのネガティブな感情を想起させますが、同時に権威や力や神秘性を象徴し、尊敬や畏怖を感じさせます。ダークカラーは終わらせることは次の始まりのための準備というメッセージを持ち、新しい一歩を踏み出すために必要なエネルギーを与えてくれます。この記事では、ダークカラーの意味と魅力について解説しました。

また、私が試してみた茶色で癒すカラーセラピーの方法はどうでしたか？皆さんもぜひ茶色に触れてみてくださいね。茶色は自然や温もりを感じさせる色で、基盤を作り、落ち着きや安心、安定、保守的などの意味があります。茶色は現実的で堅実な性格であり、信頼できる人や物に対して忠実です。

それでは、今日はこの辺で失礼します。次回もお楽しみに。ありがとうございました。

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