こんにちは、このブログを読んでくださってありがとうございます。私は心色デザイナーの原美保と申します。
色にはそれぞれ意味や効果があり、私たちの心や身体に影響を与えます。上手に使うことで、自分の目標や夢に近づくことができます。
前回のブログでは、自分の目標に対応するターゲットカラーの決め方をご紹介しました。その色を身につけることで、目標達成に必要な気持ちや能力を高めることができます。
今回は、さらに目標の具体例について、イメージ力を高め、その色の取り入れ方をお伝えします。
目標に合わせて色を選ぶ
色にはそれぞれ意味や効果がありますが、その中でも特に目標達成に役立つ色を以下にご紹介します。自分の目標に合わせて、色を選ぶ参考にしてください。
- 赤：やる気、パワー、勝利
- 橙：陽気さ、活力、友好
- 黄：明るさ、無邪気さ、自分らしさ
- 緑：調和、平穏、リラックス
- 青緑：浄化、知性、リフレッシュ
- 青：直観、思慮深さ、静寂
- 紫：高貴さ、想像力、洞察力
- 桃：愛、美しさ、優美さ
- 白（クリア）：清潔さ、祈り、完全性
色の取り入れ方
次はどのように取り入れるか、以下のような方法があります。
- ファッション：服や小物、ネイルなどで色を身につける
- インテリア：部屋やオフィスに色を飾る
- 食事：食べ物や飲み物の色に気を付ける
- アート：絵や写真、イラストなどで色を表現する
- メディア：スマホやパソコンの画面の色を変える
自分の好みやライフスタイルに合わせて選び、その色を身近に感じることで、その効果を得ることができます。
ターゲットカラーの具体例と色の取り入れ方
では、具体的な目標に合わせて、色の取り入れ方の例を見ていきましょう。以下の例は、あくまで一例ですので、参考程度にしてください。
- マラソンに挑戦する
- 赤は、やる気やパワー、勝利を象徴します。何かに挑戦したいときは、レッドの服や小物を身につけると良いでしょう。自信や勇気を与えてくれるだけでなく、競争心や情熱を高める効果もあります。レッドのジョギングシューズで、マラソンに挑んでみましょう。
- 友人との食事会
- 橙は、陽気さや活力、友好を象徴します。食事会には、オレンジの服や小物を身につけると、明るく楽しい気持ちにさせてくれるだけでなく、人とのコミュニケーションをスムーズにする効果もあります。お顔周りにオレンジを身につけて、友人との時間を楽しみましょう。
- 読書や勉強
- 黄は、明るさや無邪気さ、自分らしさを象徴します。読書や勉強をするときには、黄色のノートやペンなどの小物に取り入れるて、読書や勉強に取り組みましょう。アイディアが沸いてきます。ポジティブな気持ちにさせてくれます。
- 瞑想やヨガ
- 緑は、調和や平穏、リラックスを象徴します。グリーンの観葉植物などをお部屋において、瞑想やヨガに集中しましょう。緑は自然の色でもあり、心を落ち着かせてくれます。
- 悩み事を解決する
- 青緑は、浄化や知性、リフレッシュを象徴します。ターコイズの服やアクセサリーを身につけると、心の中にあるネガティブな感情や思考を取り除いてくれるだけでなく、青緑を首周りに取り入れ悩み事にも柔軟に対処できるようになりましょう。
- 資格の勉強
- 青は、集中や理性、知性を象徴します。資格の勉強をするときには、服やお部屋の内装に取り入れると思考や直観を導いてくれ、勉強に集中することができます。ビジネスの成功にも関係する色でもあります。
- 習い事の練習
- 紫は、高貴さや想像力、洞察力を象徴します。ピアノやのバレエの練習など、毎日をするときには、パープルの小物を身につけると、感性や表現力を磨いてくれるだけでなく、自信がついてきます。権力の色でもあります。紫のお稽古バックを持って、ピアノのやバレエなどの練習に励みましょう。
- 家族や友人との時間
- 桃は、愛や美しさ、優美さを象徴します。家族や友人との時間を過ごすときには、ピンクの口紅や服を身につけ、愛と安らぎをもたらしてくれるだけでなく、美容効果や若返り効果を高めてくれます。家族や友人との時間を楽しみましょう。
- 異動や転職を検討する
- 白（クリア）は、清潔さや浄化、完全性を象徴します。ホワイトの服や肌着を身につけると気持ちをリセットしてくれるだけでなく、自分の本当の望みや目的を見つける助けになります。白を身につけて、新たな出発に備えましょう。
以上が、色の意味や効果と目標に取り入れる具体例です。 色を意識づけの色として、上手に取り入れて、自分の目標や夢を叶えていきましょう。
カラーセラピーで目標達成
では、どうやって自分の目標やターゲットカラーを見つけることができるのでしょうか？その方法の一つとして、TCカラーセラピスト講座を受けることがおすすめです。
カラーセラピーとは、色の知識や技術を使って、人の心や体のバランスを整えたり、潜在的な能力や魅力を引き出したりする専門家です。
色に関するさまざまなことを学ぶことができ、周りの方を癒してあげたり、目標を明確にしてあげることもできます。
また、色を使って自分や他の人の気分や印象を変えたり、コミュニケーションや人間関係を改善したり、人生を豊かにするだけでなく、人の人生にも役立つスキルを身につけることができます。
カラーセラピーもそのツールの使い方は協会により様々ですが、当スクールでは、1日で取得できるTCカラーセラピストの講座を対面でもオンラインで学べます。
色の基本的な知識や色彩心理学、コミュニケーション、傾聴などを学ぶことができ、自分や周りの人を癒し、目標を明確にするお手伝いができます。
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この記事を書いたのは、ＴＣカラーセラピス養成スクールを運営している原美保子です。色を使って人々の心や身体の健康をサポートしています。また、埼玉県さいたま市を拠点に、対面だけでなくオンラインでもこれまでに2000人以上の方にカラーセラピーや色の魅力を伝えてきました。
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