こんにちは、さいたま市で、カラーコンサルタント虹輝心（コウキシン）スクールを主催している、カラーセラピスト講師の原美保子と申します。人生100年時代、子育ても一段落して、「自分の時間をどのように過ごしたいか？」と思った時に直面する、こんなお悩みありませんか？
「自分の人生の目標や方向性が定まらない」、あるいは、「自分の好きなことや得意なことが見つからない 」、このようなお悩みは人生の中で幾たびか抱えるかもしれません。一人で考えてもなかなか答えが見つからないという事もあります。そんなときには、カウンセリングは有効な方法の一つです。
しかし、カウンセリングには色々な種類があり、自分に合ったものを選ぶことが大切です。その中で今回は、キャリアカウンセリング、ライフコーチング、心理カウンセリングのそれぞれの特徴やメリット、デメリットについて、見ていきましょう。
目次
キャリアカウンセリングとは？
仕事や職業に関する悩みを解決するためのカウンセリングです。自分の適性や興味、価値観などを探ることで、自分に合ったキャリアプランを立てることができます。
- メリットは、仕事や職業に対する不安や問題を解決することで、自信や満足感を得られ、ハローワークや大学のキャリアセンター、民間のキャリアコンサルタントなどで受けることができ、無料や低価格で利用できる場合もあります。
- デメリットは、自分のキャリアに対する不安や問題を解決することを目的としているため、自分の目標や方向性を見つけることには限界があることもあります。 また、カウンセラーとの信頼関係が重要であるため、相性が合わない場合は効果が低くなる可能性があります。
ライフコーチングとは？
人生の目標や方向性を見つけるためのコーチングで、自分の強みや弱み、やりたいことやできることなどを明確にすることで、自分の人生に対するビジョンやアクションプランを作ることができます。
- メリットは、自分の目標達成をサポートすることで、自己実現や幸福感を高められ、インターネットや電話で行われることが多く、自宅や好きな場所から相談できます。ライフコーチングは、自分の自主性や自発性を重んじることで、自分で考えることや行動することができます。
- デメリットは、自分の目標達成をサポートすることを目的としているため、自分の心の悩みや問題に対処することには向いていないこともあります。 また、自分の自主性や自発性を重んじることが重要であるため、自分で考えることや行動することが苦手な人には効果が低い可能性があります。
心理カウンセリングとは？
心の悩みや問題を解決するためのカウンセリングです。自分の感情や思考、行動などを分析することで、自分の本当の望みや幸せとは何かを見つけることができます。
- メリットは、心の悩みや問題を専門家に相談できることで、精神的な安心感や安定感を得られます。精神科や心療内科などの医療機関で、医師や臨床心理士などの専門家による心理カウンセリングを受けることができます。保険適用の場合もあります。
- デメリットは、心理カウンセリングは、自分の心の奥底にある問題や苦しみに向き合うことを要求されるため、辛い気持ちになることもあることもあります。 また、一回では効果が現れないことが多く、継続的に受ける必要があるため、時間や費用がかかることもあります。
以上が、キャリアカウンセリング、ライフコーチング、心理カウンセリングのそれぞれの特徴やメリット、デメリットについての説明です。どのカウンセリングも、自分の悩みや目標に合わせて選ぶことが大切です。また、カウンセラーとの相性も重要なポイントになってきます。気になるカウンセリングがあれば、まずはお問い合わせや体験セッションなどを利用してみるとよいかな～と思います。
カラーセラピーはツールの1つ！
しかし、カウンセリングだけでは、自分の目標や方向性、自分の好きなことや得意なことを見つけることは難しいということもあるかもしれません。自分で向き合うことができるツールがあれば、より効果的に継続的に自分の人生を見直すことができると思いませんか？そんなツールの一つが、カラーセラピーです。
カラーセラピーとは、色の持つ心理的な効果や意味を利用して、自分の心の状態や悩みと向き合い、解決への手掛かりを得ることができる方法です。色は、言葉にできない感情や思考を言葉に表現することができ、自分の本当の気持ち気づいてあげることで、これからどうしたいのか？どうしたらよいのか？心の色を知ることで、人生の目標や方向性、自分の好きなことや得意なことを見つけることができるのです。
TCカラーセラピーとは？
カラーセラピーには、色々な種類がありますので、全てがそのようなシステムではありません。私がお勧めするTCカラーセラピーとは、日本生まれのカラーセラピーシステムです。色彩心理をベースにしたカウンセリングのツールで、14本のカラーボトルと自己セラピーができるようにマニュアルが付いて、1日でカラーセラピストの資格を取得できます。
- メリットは、手軽に始められる：初心者でも分かりやすいマニュアルがあり、カラーボトルも持ち運びやすいサイズです1。受講料も2万900円とリーズナブルで、手軽に始められます。
- 一度カラーセラピストの資格を取得すれば、更新料や年会費などは一切かかりません。自分のペースでカラーセラピーを楽しむことができます。
- 色の持つ心理的な効果や意味を重視しているので、スピリチュアルな要素が苦手な人でも、気軽に受け入れられます。
- 自分自身や家族・友人のメンタルケアだけでなく、セラピストとしてイベントやサロンで活動することもでき、さらに上級のコースを受けることで、自分で講師として教えることもできます。
- デメリットオーラソーマと比べると、色やボトルの数が少ないと、簡易的と見られやすいかもしれません。また、色の組み合わせや順番によって、さまざまなメッセージが読み取れるというオーラソーマと比べると、解釈の幅が狭いと感じる人もいるかもしれません。
- カウンセラーとの対話を通じて、自分の心の状態や悩みを知り、解決への手掛かりを得ることができます。しかし、カウンセラーとの相性が合わない場合は、効果が低くなる可能性があります。カウンセラーの資質や経験、倫理観なども重要なポイントです。
TCカラーセラピー講座の魅力とは？
- 色の持つ心理的、生理的な効果を活用して、自分が選んだカラーボトルには、今の心の状態や悩みが反映されていると考え、色のメッセージを通じて自分の心に気づき、解決への手掛かりを得ることができます。
- カウンセラーとの対話を通じて、自分の心の状態や悩みを言葉にすることで、解決への手掛かりを得ることができます。カウンセラーとして、相手の話を聞くことや、適切な質問やフィードバックをすることなど、カウンセリングのスキルを身につけることができます。
- 1日でカラーセラピストの資格を取得できますので、自分や家族・友人のメンタルケアだけでなく、セラピストとしてイベントやサロンで活動することもできます。さらに上級のコースを受けることで、自分で講師として教えることもできます。
- 対面での講座とオンラインでの講座を選ぶことができます。対面での講座は、カラーボトルを実際に手に取って色の感覚を体感できるというメリットがあり、カウンセラーとの対話やグループワークなどで、色の意味やカウンセリングのスキルを深めることができるため、カラーセラピーの魅力を存分に味わえるという点でおすすめです。
- オンラインでの講座は、自宅や好きな場所から受講できるというメリットがあり、カラーボトルは事前に郵送されるので、手元にあるボトルを使って色の感覚を体感できます。また、カウンセラーとの対話やグループワークなども対面講座と同じ内容で受講することができます。時間や場所にとらわれずに学べるという点でおすすめです。
まとめ
自分の人生の目標や方向性、自分の好きなことや得意なことを見つけることは、一朝一夕にできることではありません。しかし、TCカラーセラピーを使えば、自分で向き合うことができるツールが手に入ります。また、資格を取得してセラピストとして活躍することもできます。自分の人生に彩りを加えたいと思う方は、ぜひT試してみてください。
カラーコンサルタント虹輝心スクールでは、TCカラーセラピーの基礎から応用まで、様々なコースを開講しています。その方にお悩みを解決することに特化したカラーセラピーが講座内で体験できます。これはただカウンセリングを受けるだけよりも、資格がついてくるという2倍以上のお得感があります。もちろん同じTCカラーセラピーを扱っているスクールすべてが、そのように提供できるわけではないので、ご自身お目的に合ったスクール選びや講師選びも、大事なポイントになります。当スクールはそのような技術を提供できるスクールです。また、その後のサポートや仲間との交流などできる環境も整っています。
TCカラーセラピーに興味のある方は、ぜひ当スクールのホームページ「こちら」をご覧ください。
お問い合わせやお申込みは「こちら」
色彩心理を学んで、自分の人生をより豊かにしましょう。
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