あなたは今年の目標を立てましたか？目標を達成するために、ターゲットカラーを知る方法があります。カラーセラピーの考え方に基づいて、自分の目標に合わせて色を選ぶことができます。

この記事では、ターゲットカラーの決め方と、色ごとの意味や効果を紹介します。そのカラーを身につけることで、目標達成に必要な気持ちや能力を高めることができます。

心色デザイナーの原美保子がお届けします。

目次

目標を明確にしよう

自分の目標は明確ですか？プライベートと仕事に分けて考えると整理しやすいです。一般的な目標の例をご紹介しますので、参考にしてください。

• プライベートの目標
  • 健康維持・健康づくり
  • 旅行
  • 貯蓄
  • ダイエット
  • 趣味・スキルアップ
  • 家族・友人との時間
  • 結婚・恋愛
  • ボランティア
  • 資格取得
  • 物を減らす

• 仕事の目標
  • ワークライフバランス
  • 収入アップ
  • 昇進・昇格
  • 就職・転職
  • 自分の専門性・知識を深める
  • プレゼンテーションスキル
  • リーダーシップ
  • 業務の効率化・改善
  • 仕事のやりがい・満足度を高める
  • 異動・転勤

さて、あなたの目標は、これらの中に含まれていましたか？もちろん、これら以外の目標もありますし、人それぞれ違いますので、自分にとって大切な目標を見つけて、具体的に書き出してみましょう。

ターゲットカラーを決めよう

目標が決まったら、自分の目標に対応する色、ターゲットカラーを決めます。色には心や身体に影響を与える力があり、目標達成に近づくことをサポートしてくれます。

ターゲットカラーの決め方は、自分の目標に合った色を直感的に選ぶ方法と、色の意味や効果を参考に選ぶ方法があります。

直感的に選ぶ方法には、自分の無意識に働きかける効果があり、色の意味や効果を参考に選ぶ方法は、より具体的に目標に向かっていく効果があります。

今回は、色の意味や効果を参考に、心色カラー9色のものを用います。以下に、それぞれの色の意味や効果を簡単にまとめます。

心色カラー9色

• 赤：情熱、生命、勇気、積極性、勝利、興奮、危険、激しさ。行動力や元気、やる気をもたらす。

• 橙：あたたかさ、明るさ、陽気さ、換気、健康、親しみ。人との関係を良くして、心身にパワフルなエネルギーをもたらす。

• 黄：明るさ、楽しさ、快活、子供っぽさ、躍動、ひらめき、目立つもの、軽さ、軽率さなど、自分を信じる心や、明るく無邪気な心を思い出させて、脳に刺激を与える。

• 緑：穏やかさ、安らぎ、安全、安定、自然、生命力、調和、復活、嫉妬。心を穏やかにし、リラックスしたいときや、周りと調和したいときにおすすめ。

• 青緑：浄化、流動性、柔軟性、さわやかさ、冷静さ、知性、洗練、冷たさ、鎮静など、心を浄化し、夢を現実にするはたらきがある。

• 青：集中、静寂、思慮深さ、理性、知性、精神性、不安、暗さ、怖さ。直観力を高めて冷静な判断をさせて、事業などを成功させたい時にもおすすめ。

• 紫：神秘、直観、芸術性、高貴さ、上品さ、癒し、珍しさ、特別感、権力など、深い思索を可能にし、創造力を高め心を癒す。

• 桃：かわいさ、美しさ、優雅さ、華やかさ、配慮、愛情、奉仕、か弱さなど、愛と安らぎをもたらし、美意識を高める。

• 白（クリア）：清潔さ、浄化、純粋、無垢、祈り、許し、統合、完全性、繊細さ、厳粛さ、空虚さ、無意味さなど、気持ちをリセットし、転職や進学、結婚・離婚・再婚など、新たな出発の際に助けになる。

これらの中から、自分の目標に合った色を選んでみましょう。自分の直感や好みに従っても構いませんが、色の意味や効果を知っておくと、より効果的に使うことができます。

色の取り入れ方

次はその色をどのように生活に取り入れるか？以下のような方法があります。

• ファッション：服や小物、ネイルなどで色を身につける
• インテリア：部屋やオフィスに色を飾る
• 食事：食べ物や飲み物の色に気を付ける
• アート：絵や写真、イラストなどで色を表現する
• メディア：スマホやパソコンの画面の色を変える

このように、自分の好みやライフスタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。ターゲットカラーを身近に感じることで、その色の持つ効果を得ることができます。

まとめ

この記事では、ターゲットカラーの決め方と、色ごとの意味や効果を紹介しました。

この記事を書いたのは、心色デザイナーの原美保子です。色に関する知識や経験を活かして、人々の心の健康をサポートしています。色は心に影響を与える力があり、目標達成に近づくことができます。ターゲットカラーを決めて、今年の目標を達成しましょう！

次回の記事では、さらに目標の具体例について、その色の取り入れ方をお伝えします。それによりイメージしやすくなると思います。続きはこちらからご覧ください。

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